malmas
massages
Algemene info
over de massages
Massage stimuleert de bloeddoorstroming en ondersteunt het lichaam bij de afvoer van afvalstoffen. De verschillende handgrepen zorgen voor verlichting van gespannen spieren, brengen je geest tot rust en werken eveneens in op de organen, de gewrichten en het bindweefsel.
Volgens onderzoek zou het stresshormoon cortisol effectief verlaagd worden door massage. Je kan op de massagetafel alle verplichtingen loslaten, je hoeft niet mee te werken en mag gewoon even ‘zijn’ en voelen. Ik raad dan ook aan om de tijd na onze afspraak niet vol te plannen, zodat de massage kan nawerken. Drink nadien voldoende water om de vrijgekomen afvalstoffen effectief los te laten.
De massages die ik geef zijn het resultaat van verschillende technieken die ik heb geleerd doorheen de jaren.
Er zitten zowel elementen in van de Zweedse massage, Ayurvedische massage, dieptemassage etc. Ik kan tijdens de massage de focus leggen op ontspanning en het tot rust brengen van het zenuwstelsel of op activering (bvb. voor een sportprestatie of bij een gevoel van lethargie). We bespreken voor aanvang van de massage wat jouw noden zijn.
Ik masseer met warme olie en ook de massagetafel wordt verwarmd. Ik gebruik natuurlijke oliën zoals arganolie, calendula olie, baobabolie, amandelolie, johannesolie en hennepolie en voeg eventueel essentiële oliën toe. Deze oliën voeden je huid en dragen bij aan het weldadige effect van de massage.
Doorgaans masseer ik puur met de handen en armen, maar in de wintermaanden kan ik het gebruik van warme stenen integreren.
Ontspannende
lichaamsmassage
De basis voor deze massage is de Zweedse massage, die de bloeddoorstroming en de afvoer van afvalstoffen stimuleert. De verschillende handgrepen zorgen voor verlichting van gespannen spieren, brengen je geest tot rust en werken in op de gewrichten. De behandeling vermindert spanning en stress. Bovendien wordt de huid gevoed door het gebruik van natuurlijke oliën. Je voelt het weldadige effect van deze massage van de kruin van je hoofd tot in je voeten.
-
Bij een massage van 45 minuten bespreken we vooraf welke lichaamsdelen het meeste nood hebben aan een behandeling. Je kan bijvoorbeeld kiezen voor de achterzijde van het lichaam, of voor rug, schouders, nek en hoofd. Fijn als je eens wilt ervaren of massage wel iets voor jou is.
-
Tijdens deze massage masseer ik de achterzijde en voorzijde van het lichaam: rug, schouders, nek, benen, voeten, armen, handen, hoofd, hals en gezicht worden onder handen genomen. Deze massage geef ik meestal: je hele lichaam voelt er de voordelen van, je schenkt jezelf een heerlijk uur ontspanning.
-
In een massage van 90 minuten kan ik het volledige lichaam behandelen en voor elke zone meer tijd nemen. Een heel fijn geschenk voor jezelf als je nog iets langer van een diepe ontspanning wilt genieten. Ook indien je moeilijk uit je hoofd geraakt en vaak lang alert of gespannen blijft, raad ik een langere massage aan.
Hot stone
massage
Bij de hot stone massage wordt gebruik gemaakt van warme vulkanische stenen, die op bepaalde punten op het lichaam worden gelegd om hun warmte af te geven en eveneens gebruikt worden als verlengde van de handen. Deze techniek werkt verwarmend, is diep ontspannend en stimuleert de orgaanfuncties en de stofwisseling. In verschillende culturen is het gebruik van warme stenen bij massage reeds eeuwenoud, zelfs in de Griekse en Romeinse badhuizen werd al met behulp van verwarmde stenen gemasseerd. Een fijne massage voor op koude winterdagen!
-
Tijdens deze massage behandel ik met warme stenen bijvoorbeeld de rug, schouders, nek, benen, voeten, armen, buik en gezicht, afhankelijk van jouw voorkeur. Naast het gebruik van de stenen masseer ik ook gewoon met mijn handen.
Japanse
gezichtsmassage
De Japanse gezichtsmassage is een traditionele kunst zoals de theeceremonie en kalligrafie. Het is een ontspannende behandeling van het gezicht, het hoofd, de nek en de schouders. Ik breid deze massage uit door ook de armen en de handen te masseren. Deze behandeling stimuleert de microcirculatie van het gezicht, regenereert de opperhuid en verwijdert toxines.
-
Tijdens deze massage focus ik op het hoofd, gelaat, schouders, nek en armen.
